Melatonin Nedir? | Uyku Düzeninin Anahtarı Melatonin, insan vücudunda doğal olarak üretilen ve uyku düzenini sağlayan bir hormondur. Beyinde bulunan epifiz bezi tarafından salgılanır ve özellikle karanlıkta aktifleşir. Bu nedenle, melatonin genellikle “uyku hormonu” veya “gece hormonu” olarak anılır. 🌙 Melatonin Ne İşe Yarar? Melatonin’in başlıca görevi, vücudun biyolojik saatini…
